Missiomme on tuoda iloa, liikettä ja hyvinvointia ikääntyville ja heidän läheisilleen. Tarjoamme valmennuksia +60 -vuotiaille, luentoja ja tukea aktiiviseen elämään - turvallisesti, rennosti ja sinun voimavarat huomioiden.
PERSONAL TRAINER PALVELUNI
Yksilövalmennus
Henkilökohtaista valmennusta Sinulle, joka haluat pitää yllä toimintakykykäsi, aloittaa liikunnan tai kaipaat apua ravitsemukseen.
Työpajat ja luennot
Virtaa Vuosiin tarjoaa luentoja mm. liikunnasta ja ravitsemuksesta sekä erilaisia työpajoja valitsemallasi aiheella kuten tasapainotyöpajat. Kysy rohkeasti ja sovitaan yhdessä!
Tasapainotestit ja ohjaus
Saat selville oman tilasi tasapainon suhteen ja tuloksiin pohjautuen ohjelman, jolla kehität omaa tasapainoasi.
Yksittäinen liikuntatuokio/liikuntasuunnitelma
Voit varata itsellesi yksittäisen liikuntatuokion toiveidesi mukaan tai ostaa henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman kuntosalille tai kotiin.